医生详解X型腿如何矫正？

　　X型腿如何矫正?成都西南脑科医院 医生介绍说X型腿是指站立时，两膝并拢时两脚不能并拢，间隔距离为1.5 cm以上。它同样是由于先天遗传，后天营养不良，幼儿时期坐、走姿势不正确所引起的，造成股骨内收、内旋和股骨外展、外旋所形成的一种骨关节异常现象。X型腿是指两足并立时，先是两侧膝关节碰在一起，而两足跟则靠不拢，走路出现两膝打架互碰的步态。双脚并拢后只有膝盖能接触到，大腿小腿间都有缝隙。那么，X型腿如何矫正呢?下面成都西南脑科医院 医生为您详细介绍如下：

　　X型腿不同程度的矫正

　　矫正操的目的是加强腿部练习，使大腿内侧群肌肉的力量得到加强，小腿三头肌得到经常的锻炼。

　　(1)坐在椅子上，两手后撑，足踝处夹一物体(可由厚换薄)，两膝并拢，然后直腿上举至水平，再下落，15一20次X3组。

　　(2)两腿屈膝坐地，膝外开，脚掌相对，两臂弯曲，两手扶在膝关节内侧，用力下压膝关节，至大限度保持2秒，再还原。

　　(3)直腿坐，两手体后撑地，两膝间夹一软物(如小皮球)，用橡皮筋将踝关节捆住，练习5分钟。要求小腿用力夹物体。

　　(4)两腿开立成二位，两膝尽量向两边分开，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起脚跟，然后下落，反复提起并下落脚跟，直至小腿有酸胀感。

　　(5)小腿向内侧踢毽子，两腿交替进行。

　　矫正X型腿的矫正操

　　1.对外八字脚患者，行走时，每走一步都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程;随时随地选择有直线地面，两脚正直踩线行进练习。同样主要靠生活中坚持。

　　2.X形腿的矫治练习，每天1～2遍：

　　节压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。

　　1. 压法：坐在平坦的地方，脚掌合拢，两手放在双膝内侧向下慢慢按压，然后双膝大限度分开，保持5-10秒钟，还原。重复15-20次。

　　2. 拉引法：坐在平坦的地方，两腿尽量并拢放平，在左右脚腕上拴一条长50厘米的橡皮筋。 然后两脚用力向外拉引70-100厘米再放松还原。重复20-30次。

　　3. 夹物法：坐在宽凳上，双手撑于身后，两脚触地，膝屈(90度)，脚腕处紧夹一质软物品。然后双脚离地、伸膝、两腿尽量上抬，保持5-10秒钟，放松还原，注意物不能掉(物品的选择由大到小，直到能夹住一张纸为准)。重复20-30次。

　　第二节捆腿练习：坐位，两腿并拢抬起，以布带捆住脚腕，两脚用力向左右挣动。

　　非手术疗法有一些，需长期不懈的坚持，可以尝试：

　　1.走“猫步”。

　　2.盘膝坐20～30分钟并交替双腿，每天1～2次。同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形。

　　上文就是成都西南脑科医院 医生的详细介绍，希望能引起广大家长的注意。如果您什么疑问或者问题可点击在线咨询或者直接拨打电话咨询热线028-68760707。此外X型腿治疗关键在于早期，如果出现了X型腿的症状，应当及早就医，以免延误病情，引发其他疾病。目前治疗X型腿科学的方法“N神经细胞微创介入” 治疗体系。

　　成都西南脑科医院 开展的“脑立体定向仪+神经调控技术入”治疗体系集合了生物细胞技术和神经微创介入技术两种代表目前国内外医学界前沿的治疗方案，相互结合，本着标本兼顾的治疗原则，从根本上解决了传统单一治疗方法的弊端，经过多年来近万例患者临床治疗观察，大部分患者取得了满意的治疗实现生活自理，深受广大患儿家长的认可。